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こころとからだのメンテナンス
 9月もあと数日で終わります。今日はとてもさわやかな秋晴れおてんき
今年は異常気候と言われ続け、秋もなんだかとても早く来てしまったような気がします。
暑かったり、急に寒くなったりで、からだがついてゆけず、不調になっている方はおられませんか?
 こんな切り替わりの季節だからこそ、自分のからだを見直して、適切なメンテナンスをしておきましょう。

★何となくやる気が出ない・・・スッキリしないかも・・・ノーノー
 そんなあなたには<バスソルト>をおすすめ!
自然塩にはミネラル成分が含まれ、発汗作用もあります。
からだに貯まった老廃物を汗と共に流してくれます。
ラベンダーやローズウッドなど、リラックス効果のある精油や
リフレッシュさせてくれるローズマリーなどの精油をプラスして、
ぬるめのお風呂に入れ、ゆっくりとからだを温めてみましょう。

★夏に浴びた紫外線で肌が乾燥してる・・・ムニョムニョ晴れ
 そんなときは<クレイのパック>をしてみませんか!
汚れを吸着してくれるクレイは、ミネラル成分も豊富。
ミネラルウォーターとはちみつを加えて練り込んだクレイに、
やっぱりローズの精油がいいですね
ぴかぴか
しっとりすべすべの美白肌になれますよ。

★そろそろ風邪の予防も考えないと・・・病院
 のどの調子が悪いと感じたら、お勧めしたいのが<マウスウォッシュ><うがい>ですね!
マウスウォッシュは携帯できて、気になった時にいつでもお口にスプレーできて便利です。
喉がいがらっぽい時は、ティーツリーをぬるま湯の入ったマグカップに1滴垂らして掻き混ぜ、
うがいをしてみてください。スッキリして、痛みもとれますよ!

★手荒れは一年中・・・特にこれからの季節はせつないの・・・パー
 <ハンドクリーム><リップクリーム>も自分で作れるんです!
みつろうとオイルを溶け合わせ、精油を加えて作ります。
お気に入りの香りが楽しめ、しかも安心して使えるクリームは、これからの季節には
欠かせないアイテムですよね。



上記のアロマクラフトはショップで気軽に作ることができます。
是非この時期は手作りアロマで、こころとからだ、癒してください。
ラッキーもみじ




 
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