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何か見つけよう!

相変わらずコロナ禍が収まる様子も見せず、不安だけが募る日々がつづきます。

しかも、今までに経験したことのないような暑さのなか、健康を保つということが

とても重要だと誰もが改めて思われることでしょう。

 

「GOTOキャンペーン」と言われても、それでも閉じこもることの多い日々です。

中にはそのために鬱状態になってしまう人も増えているとか・・・

でも、そこをうまく乗り切っている方もいるのです。

今日たまたま見ていたTVで、タレントの石原良純さんが、閉じこもりの間に毎日自分を

スケッチしていたと紹介されていました。

ちょっと笑えるのですが、毎日描かれる自分の顔って日々少しづつ変化しているんですよね。

描きつづけることで上手くなるということもあるでしょうけど

多分いままで気付かなかった自分に気づくことがあるのではないでしょうか。

なかなか面白いこと始めたなと感心してしまいました(^。^)/

 

外出機会の減ったことは淋しいのですが、発想を変えて今だからこそ出来ることを探すのは

とても大事だと思います。何もする気がない〜なんて言っていないで、

絵を描くとか、本を読むとか、そして、何かを作ることをしてみてはいかがでしょうか。

様々な不安で自分の脳を委縮させてしまわないように、フルに活動させてみましょう!

 

アロマで嗅覚を刺激すること、

カービングで前頭葉を刺激すること、どちらも脳の活性化に役立ちますよ!

 

 

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